腰椎病是不建议做瑜伽的，你比如说腰椎间盘突出症，或者是腰椎的滑脱，或者是最轻的腰椎的膨出，这个瑜伽的动作，比如说腿部，它是达到一个极限，一般都是静止的，那这种情况会导致，腰椎的负担会加重，腰部的病，比如说腰椎间盘突出症，他应该是严格卧床休息的，避免剧烈的活动腰部，比如说我拎个重物、扛了重物、搬个重物，这些都不允许，你比如说我做瑜伽，他这个脚、腿，他是有超出正常的极限范围，那么腰部肯定也要受力要受力，那么会加重神经根的压迫，那这种情况，是不建议的，腰椎病最好是有严格的卧床的空间，有个充分的时间，腰部预热，适当打牵引，理疗按摩都有助于症状的环节。