肾虚指的是我们肾脏功能低下的表现，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，枸杞它具有补肾的作用，它主要的作用是滋补肾阴。那么只有在肾阴虚的情况下，才是合适使用枸杞的，肾阳虚的患者是不合适吃枸杞的。经常吃一些枸杞，可以明显的改善肾阴虚的症状，可以提高人体的抵抗力，同时可以减少疾病的发生和发展。枸杞的使用方法，最好是建议每天晚上，临睡觉之前，干嚼七到十颗，坚持一个月的话，就可以明显的改善肾阴虚的状况。