皮脂腺囊肿，要想做到良好的预防，就需要知道这个病的发病因素。这个病主要属于皮脂腺分泌旺盛以后，在皮下排泄不畅，逐渐聚集形成的良性增生。这个病跟个人的饮食、生活习惯、家族遗传、或者体内的激素水平都有一定关系。只要做到这几点，基本上就可以预防。平时忌口辛辣刺激食物，太油腻的烟酒都不要接触。尽量不要熬夜、焦虑、紧张、心情不好等，不要到公共浴池泡澡游泳。平时加强锻炼，多出汗、多洗澡，对预防都有一定帮助。如果出现症状以后，要到正规医院的皮肤科做个小手术，完全清除就可以了，尽量不要让皮脂腺囊肿增大。