出现胃胀气、反酸的话，通常提示有上消化道疾病的存在，首先需要明确诊断，可以做相关检查。常用的比如说胃镜或者是上消化道造影以及油门螺旋杆菌检测等等。根据检测的结果，确定下一步的治疗方案。比如说根治用螺旋杆菌，或者是抑制胃酸，保护胃黏膜，增加胃动力等等。同时，一定要注意平时的生活习惯，必须要戒烟、戒酒，饮食要清淡易消化食物为主，定时定量或者少量多餐，切忌暴饮暴食，饮食结构选用清淡易消化食物，尽量避免辛辣、油腻、刺激食物。