山药营养成分比较丰富，它含有丰富的蛋白质、淀粉酶、维生素C、维生素E等成分，它的功效也是比较多的， 可以健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，疏通肠胃功能等作用，所以便秘的情况下，宝宝是可以吃山药的，有利于改善胃肠功能，从而减轻便秘的症状，同时一定要多喝水，饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的食物。