泡脚主要是靠水温的热力来刺激脚底的穴位以及足底的反射区，疏通经络，调整人体的阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。泡脚主要是可以让人体发汗，排出人体的湿气和寒气。泡脚之后也是可以接着洗澡的，但是洗澡的时候一定是需要温水洗澡，不能够用冷水，这样可以防止风寒再次进入体内。所以，我们需要洗热水澡。泡脚的时候也可以使用一些中药来配合泡脚，比如生姜、艾叶等等。