发生子宫下垂后，建议患者定期行盆底功能锻炼，来加强盆底肌肉组织筋膜的支撑能力，从而缓解子宫脱垂所引起的症状，来延缓病情的进一步发展，同时还建议患者尽量避免增加腹压的运动，例如长期的咳嗽、长期的便秘、长时间的屏气向下的运动，这些运动均有可能导致子宫脱垂疾病病情的进一步进展。