落枕这种疼痛通常与体位有关系。 如果要是能保证颈椎处于一个静止状态，不来回活动的话，它的疼痛往往是可以耐受的。 但是就是活动颈椎的时候，比如说低下头或者回下头，这种疼痛往往是非常剧烈的，难以忍受，以至于就是说颈椎的肌肉，出现一种保护措施，就是回不了头了。 所以颈椎疼的厉害怎么办？

首先，第一点，最好带一个颈托，不要带那种充气式颈托，就是普通颈托就行，把这个颈椎固定在一个位置上， 然后通过颈托保证颈椎处于一个稳定的状态。 这样的话它就明显缓解疼痛。

第二，可以局部用一个冰敷一下，这个冰敷就是敷30分钟，休息三个小时，然后在继续。 48小时之内大概要需要敷16次，这个对缓解疼痛的效果是非常好的。

第三个，可以考虑服用一点非甾体的消炎止痛药。

第四点，就是针灸，针灸一般来说选择手三里，以及周围的阿是穴， 针灸效果往往是最好的，基本上不太重的落枕，针灸一到两次，疼痛就能明显缓解。

最后一点，就是在急性期过去之后，疼痛减轻了，可以考虑局部做一下热敷，做一下按摩，或者做一些微波、冲击波的这些物理治疗，效果通常也都是不错的。