泡脚这个主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通人体的经络，调整身体的气血阴阳平衡，达到防病治病，养生保健的作用。泡脚的时候可以加入一些生姜，生姜可以取一小块切成薄片，经过温水煮沸，然后兑入到的泡脚水中这样就可以。生姜它的性质偏于温热，具有发表散寒，温中健胃的作用。经常使用生姜泡脚的话，可以刺激经络，调整肠胃功能，同时还能够驱除身体的寒气，提高身体的抵抗力。