在产褥期的时候，首先要注意休息，不要劳累，要保证充足的睡眠时间。另外，要保持心情的愉悦，避免情绪过度的激动。这样也有利于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。另外在产褥期的时候，营养上要合理搭配，不仅要营养丰富，而且要容易消化吸收，平时要多补充水分，也可以多吃一些具有下奶功效的食物。而另外在产褥期要禁止性生活，只有在产后四十二天，产后复查都是恢复正常以后，在医生的同意下才可以同房。另外要注意私密处的清洁卫生，要勤换洗卫生巾和内裤。