月经期有腹痛的情况，主要是要保暖，不要吃冷食，没有明确的什么饮食能够缓解痛经。 主要是要在平时做体检，要看是不是和炎症有关，有的是因为有子宫内膜异位症，子宫腺肌症等等导致的。也有的人是因为宫寒的问题，是本身体质的问题，是要在平时多活动，改变循环，改变体质。痛经太严重的可以选择止痛药，但是毕竟有伤胃或者其它的副作用，是要慎重的。