是阴虚脾虚的患者，首先饮食上了多吃一些肠胃消化的食物，具有清热滋阴、平肝潜阳的功效的食物，比如说一些牛奶、百合、乌梅等，能够很好的帮助调理。而且也要少吃多餐，不要吃一些油腻刺激的食物，最好不要喝酒、不要吸烟，养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，多做一些体育锻炼，这样才能够帮助调理，改善身体，还能够增加身体的抵抗力，不要着急，保持愉悦的心情。