关于怀孕了，我们孕期吃什么的问题，大家是非常关注的。我们从大夫的角度，就是保证胎儿合理营养的同时，让胎儿有一个比较好的体重，适合分娩，然后保证胎儿的质发育， 但是母体体重不要升得太高，这是一个最好的状态。

在孕期，我们建议多吃瘦肉、鱼虾、豆腐这一类的东西，这些东西是优质的蛋白，利于胎儿大脑的发育。但是，碳水化合物或主食一定要少吃。此外，孕期的运动也是非常重要的，有人怀孕以后不太动，这样体重增加太多，体重增加太多以后会出现巨大儿的风险，这样剖宫产率会增加一些。此外，在孕期注意补铁补钙。