泡脚主要是通过水的温度，水的热力，刺激脚底的穴位和反射区，达到疏通经络的作用，可以起到养生保健、预防疾病和治疗疾病的目的。对于日常生活中没有患有其他疾病的情况下，不建议天天泡脚，可以一个星期2-3次即可。

如果身体的寒气比较重，或者是湿气比较重，就建议天天泡脚，水温在40摄氏度以上，每天坚持30分钟左右，让身体微微出汗，就能够有效地排除身体的湿气和寒气，这样的效果是比较好的，需要天天坚持，一个月为一个疗程。