血气不足指的就是身体的气血两虚，气虚同时又伴有血虚表现出来的证候。我们可以看到容易出现神疲乏力、多梦自汗、少气懒言、头晕目眩、面色淡白或者是萎黄、心悸、失眠、健忘等等症状。

这个时候我们就需要从日常的生活中进行调理，可以多吃一些益气健脾、补气养血的食物或者是药物，可以采用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤。其中，黄芪、党参可以益气健脾；当归、枸杞可以滋阴补血；鸽子肉营养丰富又容易消化和吸收，还具有滋肾益气的作用，坚持服用一段时间就可以有效的改善血气不足的状态。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）