一般情况下，在确定怀孕的过程中还是需要从多个方面进行营养的补充。首先还是需要注意营养的均衡，避免进食单一或者是辛辣刺激的食物，也需要密切进行相关的产前检查。在怀孕一个月左右，由于早孕反应的情况比较严重，一般建议避免进食一些寒凉刺激性的水果，正常可以口服一些桃子、苹果或者是樱桃等，含有的维生素成分较高，而且对胃肠道并没有太大的损伤作用，是可以放心进行口服的。