脾胃虚弱的患者，可以在平时吃一些山药、薏米、赤小豆、大枣、红糖、白萝卜、青菜、香蕉、柚子等食物，能够很好的帮助改善。而且还有助于肠胃的消化，促进肠胃道分泌。化具有通肠润便、利尿等作用。所以主要的就是要避免吃一些刺激、煎炸、油腻类的食物，因为这些食物很容易会加重肠胃的负担。还需要多注意休息，不要过度的劳累，不要熬夜，可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。