我们在孕期一定要兼顾胎儿发育的，同时一定要保持好母体体重的问题。就是说在保证胎儿正常发育的同时，让母体的体重出现一个合理的增长。我们在早孕期三个月内是胎儿发育的最敏感的时间，这个时间，主要是神经系统的发育和器官的分化。在这个时间里面主要是蛋白质的消耗，以及多种维生素的消耗比较多。所以说我们在早孕三个月，建议补这个多种维生素。同时建议多吃优质蛋白，优质的蛋白参与胎儿大脑发育，让孩子更聪明。优势的蛋白包括鱼、虾、瘦肉和豆腐之类。