肾阳虚这个在中医学指的也就是身体肾脏阳气虚弱的表现，在临床上面就会表现出一派虚寒的现象。要进行调理可以先从食物上进行调理，多吃一些温热性的食物。忌食生冷不能够吃冰冻，可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、鱼、虾、鸽子肉、韭菜、胡椒、花椒、生姜、大蒜等等。也应该要积极的参加体育锻炼，中医学认为动能生阳，也就是说，运动可以增加人体的阳气，可以改善肾阳虚的状态。