身体体质寒，这个在中医学认为主要是由于身体的脾胃虚寒所导致的，那么在吃水果的时候，多吃一些温热性的水果，这样就有助于保护脾胃，并且也能够改善脾胃功能，在日常生活中，可以选择吃榴莲、桂圆、荔枝等等，榴莲它性质偏热，它具有滋补强壮的作用，桂圆可以补心安神养血益脾，荔枝有生津、益血、健脾、理气的作用，所以多吃这些就有助于改善身体体寒。