肝胆湿热的患者平时尽量不要吃一些大热大补的食物，比如说狗肉、羊肉、牛肉等，同时也不建议抽烟、喝酒，吃一些油腻、煎炸类的食物，因为这些很可能会加重病情。建议平时多吃一些甘寒、甘平的食物和蔬菜，比如说生菜、苦瓜、黄瓜、卷心菜等，也要多吃一些新鲜的水果，比如西瓜、苹果、柚子等，建议平时也要多做一些体育运动，来有效地增加身体的抵抗力。