胃酸反流是由于胃酸分泌过多而形成的像食管反流，这种情况可以适当的嚼一下口香糖，通过增加唾液的分泌来减轻反流的胃酸症状，缓解烧心样感觉。第二是补充维生素，多吃一些绿色的蔬菜和水果，一些粗纤维的食物可以减轻胃酸症状。第三，小苏打水可以中和胃酸、减轻症状；花生含有丰富的营养、蛋白质、维生素，可减轻胃酸症状，保护胃黏膜。