婴儿便秘了其消化功能降低，肠道的微生态系统就不正常了，这种情况下吃益生菌当然能帮助宝宝缓解便秘的症状，但是并不是每一种益生菌都可以的，应该选择以双歧杆菌类为主的益生菌，这一类益生菌可以产生乳酸，降低肠道的PH值，促进肠蠕动，也可以使大便顺畅地排出，当然也可以改善肠道的微生态系统，促进消化减少便秘的发生，降低便秘的严重程度。