正常情况下，如果女性生育年龄妇女要想避孕，最佳避孕方法是采取放置节育环，这个效果更好。因为避孕药，无论哪种避孕药，吃过以后对身体都是有影响的，中国80%的妇女会选择放置节育环的方式来避孕。

如果要是确实是不想带环，要想选择避孕药避孕，一般是建议服用短效避孕药，就是一个月服用21天这种，这样的避孕药相对来讲对身体损伤小一些。长效避孕药一般吃过以后会引起月经失调，一般一个月口服一片，这个副作用很大。

所以，要想对身体损伤小，最好的避孕药一般是短效避孕药就可以。长效避孕药或者紧急避孕药对身体都有影响，都会引起月经改变。相对来讲，短效避孕药会好一些。