月经正常的妇女，月经来潮后的第7～10天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。可以脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊。双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。还可以去医院进行超声和钼靶检查，年轻人或致密型乳腺，或者妊娠、哺乳期女性乳腺病变的首选检查方法是乳腺超声，而钼靶对老年患者、乳腺疏松的患者诊断效能较高。