偏瘫的患者如果练习抬脚，首先就是要锻炼下肢的力量，偏瘫卧床的患者，要想锻炼下肢的力量，可以采取膝关节屈曲，双脚并拢，向上做抬屁股的动作，每次可以做30个左右，根据情况而定，如果是刚开始，病情的情况比较严重，可以做的次数少一些，总之是以患者不感到劳累为度，每天可以多做几次，做完之后休息一两个小时，然后可以继续做。

但是家人要注意帮助患者活动下肢的各个关节，保证关节处于比较松软的状态，不要使关节发生粘连，不要使肌张力升高，肌张力升高之后，肌力很难再恢复了，即便是锻炼下肢的力量，也很难把脚抬起来。