排除湿气之后会使人变瘦的，但是并不会变得太瘦，因为湿气发胖并不会很胖的，只是会形成一些虚胖，就是将湿气过度的堆积在体内，所以就会造成一些虚胖的发生。对于减肥，还是需要通过平时做一些有氧的运动，比如说跑步、俯卧撑、爬楼梯等方式，能够很好的增加身体的抵抗力，还能够有效的帮助排出湿气，还可以帮助减肥。所以在平时一定要多加注意，尤其是饮食上避免吃一些寒凉的食物。