泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和反射区，疏通经络达到治病、防病、养生保健的作用。一般来说，泡脚需要水温40℃以上，泡脚一般时间需要30分钟左右，让水温刺激穴位，疏通经络，达到身体微微出汗的效果，就能够排除身体的湿气。这个时候我们可以选择使用一些具有温热性质的药物配合一起泡脚，我们可以选择花椒，由于花椒它的性质比较温热，具有良好的刺激穴位，疏通经络，加速身体血液循环，促使人体发汗的作用。一般来说坚持一个星期左右，可以很好的去除身体的湿气。