关节痛原因很多，最常见的是一个扭挫伤所引起的关节痛，这种情况建议48小时以内，扭伤所引起的关节痛要冷敷，超过48小时以后的扭伤所引起的关节痛要热敷，这样才够才能够活血消肿，然后消炎止痛。如果是关节病，关节炎所引起的关节痛，建议患者是热敷，热敷可以起到一个活血化瘀，消肿止痛的作用。那有一些特殊类型的关节炎，比如说痛风性关节炎，本身局部就是红肿热痛的，不建议患者关节的局部热敷，建议冷敷一下，可以起到一个缓解症状的这样一个作用。