胃酸过多的朋友在平时的饮食中要注意，辛辣、油腻、烧烤、腌制、过酸、过甜的食物一定要少吃，严格的戒烟、戒酒，避免高脂肪食物的摄入，以及一些生冷的食物，像雪糕、冰淇淋，坚硬的食物也是要少吃的，要养成规律的饮食习惯，三餐定时定量，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，以及规律的饮食习惯。