发生溺水的原因主要有以下几个方面：

1、有的患者是在饱餐以后或者特别饥饿的时候，或者是酒后去游泳而导致溺水。

2、有的是因为患者本身就有基础疾病，像心血管疾病、精神系统的疾病，在下水以后由于各种原因引起发病而导致溺水。

3、因为患者游泳技术不佳，不会游泳而导致的溺水。

4、还有是患者会在废弃的水池、池塘和湖泊中游泳，有水草等异物缠绕患者的肢体而引发溺水，患者无法进行自救。

发生了溺水，患者一定不要惊慌失措，要保持镇静，如果是腓肠肌痉挛引起的腿部抽搐疼痛，这时需要用手指去将患者发生抽搐肢体的大拇脚趾向上用力，这样可以缓解腓肠肌的痉挛所导致的疼痛，要一直持续到疼痛缓解，才能将上翘的大脚趾恢复正常的位置。另外，如果患者的是手指发生了痉挛，那么就要握拳然后用力张开，迅速反复的多做几次。