中暑是指在暑热天气，湿度大和无风的高温环境下，由于人体体温调节中枢功能障碍，还有汗腺功能的衰竭，另外，也会由于水电解质丧失过多，而引起中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性病症。中暑是由于体内水分丧失过多引起的，所以中暑的时候吃水果对解暑是非常有好处的，可以吃一些葡萄、西瓜、梨、柿子这样含水分比较多的水果来解暑，不仅补充了体内的水分，还补充了电解质，对于缓解中暑是有很大帮助的。