儿童发生溺水，不要慌张，不要紧张，越是紧张，越不能解决问题。如果发现周围有人时，要立即呼救，放松自己的全身，让身体漂浮在水面上将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，要立即求救，如周围无人，可深吸一口气，潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾用力向上扳，以解除抽筋的状态。