天气比较炎热时，长时间的在高温、高湿的环境中活动，有可能会出现中暑。轻微中暑的患者有可能会出现恶心、想吐的症状，出现这种情况，在饮食上要注意多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果、补充维生素、补充膳食纤维，这样也能够缓解中暑的一些症状。

另外，中暑的患者要多吃一些新鲜、易消化的食物，避免辛辣、刺激的食物，避免吃一些太油腻的食物。另外，中暑的患者还可以应用一些藿香正气水等药物来进行治疗，以缓解中暑的症状。如病情比较严重，还需要及时的到医院进行积极的治疗。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）