如果韧带拉伤之后，没有发生完全性断裂，基本上经过三周的组织修复，就会完成内源性的愈合和外源性的愈合，所以肌腱这时候基本上就长上了，但是长上之后不一定长得很结实，所以在完成临床愈合之后，还需要一段功能性愈合时间，这个时间通常是三周到三个月。如果韧带损伤比较严重，有可能是六个月。

这期间主要就是在应力的作用下，肌腱的强度得到进一步的加强，然后愈合起来进一步结实，就可以完成正常的生理活动，包括体育锻炼在内，对肌腱造成拉力都可以适应了。所以轻度的拉伤，三周左右就可以恢复了，如果严重的拉伤，这个时间可能就得是三个月到六个月。