有一部分软组织损伤，因为损伤程度比较轻，就停留在皮肤或者皮下筋膜层，没有对肌肉，肌腱，关节囊，滑膜囊，椎间盘的神经血管造成损伤。这种情况下是存在着自愈的机会。而且，基本上经过10到21天的休息之后，通常就可以自愈。但也有一些情况，是必须经过治疗的，就比如说非常严重的闭合性损伤以及那种除了表浅的擦伤和小刺伤之外的开放性损伤。通常，都不经过治疗都不会自愈的，而且这种治疗，还要去医院。 去接受一些正规的治疗，因为有些闭合性损伤，或者是开放性的损伤，早期处理不当的话，会造成一个非常不良的后果。 不但会影响组织的愈合，而且还给生活和工作带来很多麻烦。 所以软组织损伤的是否能够自愈，如果你自己判断不清楚的话，建议到医院去找医生帮你判断一下。