软组织损伤的物理疗法，分两部分，第一部分是在急性损伤期就是受伤后不久，需要对这个损伤的部位，进行一个降温的处理就是冰敷，冰敷就是用冰袋好啊，用冰块可以。 直接就敷到是损伤的部分。 这个时间是就是每三小时，敷半个小时就一直这么敷，敷到什么时候敷到受伤后48小时为止。 第二部分，就是说急性损伤期之后，进入了平稳期和物理治疗方法，这时候出血停止，肿胀也基本上不再继续发展。 软组织损伤，达到一个相对稳定的状况，这时候就需要热敷。物理疗法是什么，第一点热敷，热敷的目的，就是为了促进细胞的新陈代谢，加速血液循环，对受伤组织的炎性因子，还有疼痛因子而加速他们的吸收。 其他，还有一些短波的治疗，包括微波，冲击波都可以。 还有一些可以做一些重要的中药外敷，或者是药物离子导入了。 所以软组织损伤的物理疗法，是根据损伤的时间来决定的48小时之内，是进行一个物理降温，48小时之后进行一个就是热敷。 前面的目的，是为了减轻损伤，后面的目的，是为了促进组织修复。