对于腰扭伤以后的病人主要还是外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物以及活血化瘀药物治疗，来缓解病人早期肿痛症状，另外，对于腰扭伤以后的病人最好睡硬板床。避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西。可以戴个腰围带保护一下腰椎，尽量以休息为主，这才是病人恢复最好的条件。千万不可以受凉，等到伤后48小时以后对于局部可以热水袋热敷，有利于腰扭伤症状的改善。