首先对于脚崴以后的病人需要积极的进行冷敷的，通常用冰糕或者是冷水进行冷敷，这样可以起到减轻肿胀，减轻出血。伤后48小时以后就需要积极的进行烫洗或者热敷来促进局部的血液循环，促进积血的吸收。另外，必须要严格的进行卧床休息保护，这才是病人恢复最好的条件。并配合一些药物的治疗，比如说外用活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，慢慢就会好起来的。

（涉及到具体用药，需要在医生的指导下进行对症治疗，切不可盲目用药）