如果是单纯的软组织挫伤，没有合并其他的骨折，韧带损伤，关节损伤了以及这个血管神经损伤，通常在三周之内就可以自愈。 因为人体，这个组织自我修复的能力是非常强的。有些组织不但能够自我修复还能自我完善。软组织挫伤，作为身体一个多发伤比较常见。而且损伤程度，通常也就是集中在软组织部分，不是很重，所以经过一般一周左右，疼痛和肿胀明显减轻，两周左右基本上有很多人就没有症状了，除非特别重的软组损伤。所以软组织损伤之后，只要治疗正确，加上适当的休息，以及适当的功能锻炼，一般在三周左右就可以自愈了。