对于膝关节疼痛是怎样锻炼的问题，膝关节疼痛的病人通常可以进行股四头肌的收缩功能锻炼， 目的是为了加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节，就可以有效的缓解病人膝关节引起的疼痛症状，另外， 对于膝关节疼痛的病人，还可以应用一些药物的治疗， 比如外用活血化瘀的膏药， 常用的活血止痛膏， 或者是口服一些止痛药物，常用的尼美舒利胶囊、 布洛芬缓释胶囊、 复方氯唑沙宗胶囊，效果也是非常不错的。