脚扭伤之后多久恢复和损伤的具体情况是有一定关系的。例如，如果只是单纯的皮肤软组织的损伤，如果要恢复的话，大约需要两三周左右的时间。在受伤的48小时之内可以冷敷处理，在受伤48小时之后可以热敷处理。同时，在恢复期也可以配合一些消炎止疼的药物。配合活血化瘀的中药等促进恢复。如果损伤比较严重，伴有韧带断裂或者骨折的话，这种情况恢复的时间要慢一些，韧带断裂恢复的时间大约需要一个月左右的时间。 而如果有骨折的话，如果要恢复，大约需要三个月左右的时间。