对于颈肩劳损的病人要想促进快速的恢复，首先需要远离于劳累的环境，如果继续劳累，这种疼痛症状是很难恢复的。在此千万不能受凉，对于局部可以进行热敷，通常用热水袋进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗。对于局部可以外用一些活血化瘀的膏药，也可以口服非载体类线镇痛药物治疗的。