腰扭伤首先要做到正确的治疗，治疗之后如果是比较轻的腰扭伤，就是肌肉或者筋膜的损伤，这个一般三周左右就可以达到痊愈。 但是，有很多病人扭伤的时候比较重，往往会造成椎间关节的半脱位，甚至有些病人会出现底髂关节的损伤，。所以如果出现这种情况，扭伤的恢复时间就得延长， 一般可能三到六周。 所以腰扭伤主要是根据受伤部位以及扭伤的程度决定。 一般一到二度的扭伤就是三周左右就可以达到临床的痊愈。 如果要合并关节脱位，或者是骶髂关节的损伤的，时间就可能要六周左右。