对于腰部肌肉拉伤几天能好的问题，通常对腰部肌肉拉伤以后的病人，积极的进行配合治疗，七到十天左右，就可以恢复的，但是必须要积极的配合治疗， 否则进入拉伤容易形成慢性损伤，后期在劳累或者受凉的情况下， 容易出现腰痛症状的， 治疗办法需要对局部严格的注意休息、保护，尽量卧床休息，戴个腰围带保护一下， 伤后48小时以后，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会好起来的。