对于软组织损伤恢复时间，通常情况下，对于软组织损伤以后的病人，积极的配合治疗，多数还是七到十天左右就可以恢复的，但是对于软组织损伤，如果存在有韧带撕裂，对于这样的病人大约需要保护一个月左右才可以恢复的，所以说，对于软组织损伤，具体恢复时间，还是需要根据损伤的情况来决定的，无论软组织损伤轻重，都必须积极的配合治疗的，比如严格的注意休息，保护才是病人恢复最好的条件，局部外围些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗的。