腹部肌肉如果发生痉挛之后，第一点，就是要停止一切活动，然后保持仰卧位。第二，就是腹部肌肉痉挛，通常才是导致脊柱前屈，身体往前弓，这时候可以，尝试着把身体，往后进行拉伸，主要是对抗腹部肌肉的收缩与痉挛。第三点，可以对痉挛的肌肉，做局部的按摩，重度按压可以，然后揉捏也可以，对腹部周围的穴位进行下刺激，也是可以的。然后，可以考虑做一下，痉挛肌肉的局部热敷，热敷之后，让肌肉的供血和供氧，得到恢复，从而就缓解痉挛。第四点，还可以考虑吃一些肌松类的药，或者用一些中药的药油，或者是中药的擦剂，对痉挛肌肉，进行一个局部的药物治疗，所以腹部肌肉发生痉挛之后，最有效、最简单的办法，就是做对抗性的牵引。