韧带拉伤以后48小时以内，一般是一个急性期，是炎性肿胀期，这个期间肿胀会持续性的加重，所以这48小时以内，是不主张用热水泡脚的，也不主张热敷或者按摩，要做的就是制动，少活动，然后，用冷敷，不要热敷，

超过48小时以后肿胀已经达到极限，肿胀会慢慢的消退，这时，就可以用热水泡脚，也可以适当的热敷，按摩，促进局部的肿胀消退，但是这时还是要制动，少活动，

所以，韧带拉伤，可以用热水泡脚，但是要在损伤48小时以后，损伤48小时内一定要冷敷，不要热敷，不要用热水泡脚。