对于脚崴了以后的病人,晚上睡觉的时候最好需要把患肢抬高，通常高于心脏就完全可以。 抬高患肢的目的主要还是为了促进静脉回流，这样利于消肿的。 另外，对于脚崴了以后的病人，还需要积极对局部进行热敷，但是需要等到伤后48到72小时以后，才可以进行热敷。 热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环，利于消肿。另外，对于疼痛厉害的，可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏。