临床中，腰扭伤以后的病人越来越厉害，考虑两方面的原因引起的。第一方面，由于刚刚受伤以后就积极地进行热敷，或者是按摩，会加重病人局部肿胀疼痛。第二方面，由于腰扭伤以后的病人没有严格的注意休息保护，继续活动，会加重病人腰扭伤疼痛症状，这是主要原因。缓解的办法是，嘱咐病人严格进行卧床休息保护，最好带个腰围带加以保护，对于疼痛厉害的，还可以配合一些止痛药物，比如盐酸乙哌立松片。